体がなまってきました。

仕事で忙しくて疲れたからといって、体の鍛錬とは全く関係なく体はなまる一方です。でこの間、「睡眠時間を削ってまで運動する」のはナンセンスですので、「仕事の中で運動するように仕事する」ように決めたのですが、長続きしていません。言い訳ですが、3.4日やっても効果が得られなく（あたりまえですが、体重が減らず）、3日坊主で終わりました。でも、あの時３.4日ですが、充実していたように感じます。また、「仕事の中で運動するように仕事する」ようにしたいと思います。大和